Всесвітній день здоров’я
Щороку, 7 квітня відзначають Всесвітній день здоров’я. У наш час здоров’я – це не відсутність хвороб, а фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, її доброзичливе ставлення як до інших людей, так і до навколишнього середовища.
Згідно з даними вчених, здоров’я залежить від багатьох чинників: більше ніж на 50% воно обумовлено способом життя людини, близько 40% – соціальними і природними умовами життя, 10% становить спадковість.
Здоров’я людини – це найбільш цінний скарб, який є у неї. Ніщо не може порівнятись із ним: ні багатство, ні досягнення у кар’єрі, ні слава. Людина зобов’язана берегти своє здоров’я, адже саме здорова людина формує сильну націю.
Є чотири основні аспекти найбільш важливіші для здорового способу життя:
Відмова від куріння і наркотиків
Відмова від алкоголю
Здорове харчування
Фізична активність
Вести здоровий спосіб життя не складно, головне зробити перші кроки:
Бажання
Почати це робити з завтрішнього дня
Скласти список шкідливих звичок і кожен день позбавлятися по одній із них
Всі неприємності сприймати з посмішкою на обличчі
Вибрати улюблений вид спорту і займатися ним хоча б два рази на тиждень.
Здоров’я може мати дуже дорогу ціну. І в основному це стосується спроб повернути його на своє місце.
У Всесвітній день здоров’я бажаємо всім його надійно берегти.
