Уроки ментального здоров'я у Витвицькому ліцею
Ментальне здоров'я - це не тільки про вправи чи бесіди з психологом. це й про організацію свого часу . Тривога , нав'язливі думки, депресія посилюються коли м надто на них зосереджуємося.Часом так занурюємося у негативні емоції , що нам стає важко їх контролювати, і тоді безсилий вже будь- який "Позитрон".
Учні Витвицького ліцею долучились до заходу про важливість ментального здоров’я "Ти як?".
За ініціативи першої леді України Олени Зеленської, у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України, Міністерством освіти і науки України, Міністерством цифрової трансформації України та Національною едьютейнмент освітньою платформою Дія Освіта.
Мета наших зустрічей:
-розповісти учням про те, як вони можуть піклуватися про власне ментальне здоров’я;
-навчити учнів розпізнавати свої емоції та пояснити, що робити, якщо вони не можуть впоратися з ними;
-навчити учнів деяких вправ та практик, щоб допомогти впоратись зі стресом, страхом, тривогою, опанувати злість, заспокоїтися, почуватися впевненіше.
